{"id":1628,"date":"2023-08-02T09:30:32","date_gmt":"2023-08-02T09:30:32","guid":{"rendered":"https:\/\/innergrowth.es\/introduction-al-mindfulness-taller\/"},"modified":"2024-04-21T12:20:31","modified_gmt":"2024-04-21T12:20:31","slug":"introduction-al-mindfulness-taller","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/introduction-al-mindfulness-taller\/","title":{"rendered":"Introducci\u00f3n a Mindfulness"},"content":{"rendered":"\t\t
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Introducci\u00f3n a Mindfulness<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a1Experimente la relajaci\u00f3n profunda!<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfT\u00fa o tus empleados est\u00e1n experimentando demasiado estr\u00e9s, dificultades para concentrarse, bajo rendimiento o problemas para dormir?<\/p>

Entonces es hora de actuar: puedes comenzar con este interesante taller de Mindfulness de 1 a 1.5 horas, donde aprender\u00e1n los conceptos b\u00e1sicos de esta sencilla herramienta cient\u00edfica que ayuda a lidiar con el estr\u00e9s<\/b>, agudiza la concentraci\u00f3n<\/b> y hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil relajarse<\/b> y sentirse bien de nuevo<\/b>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\u00bfEn qu\u00e9 consiste?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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De una manera atractiva e interactiva, aprender\u00e1n:<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\ticon-check<\/title><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tQu\u00e9 es la atenci\u00f3n plena (mindfulness)<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\ticon-check<\/title><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLos beneficios cient\u00edficos <\/b>de la pr\u00e1ctica regular<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\ticon-check<\/title><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUna sencilla t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n<\/b> para afrontar el estr\u00e9s diario<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Tambi\u00e9n obtendr\u00e1n informaci\u00f3n sobre el Programa de Mindfulness de 8 semanas en el que pueden inscribirse para convertirse en practicantes independientes de atenci\u00f3n plena y experimentar los beneficios reales a largo plazo en sus vidas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    \u00bfPara quien? <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Particulares y empleados.
    No se requieren conocimientos previos.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Fecha y hora<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Cont\u00e1ctanos para acordar la fecha<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Lugar<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Tu oficina, provincia de M\u00e1laga<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Sobre la profesora<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Ela Kolodziej<\/strong>, Instructora titulada de Mindfulness certificada en Zen Coaching y Rebirthing, es una apasionada por el potencial humano.<\/p>

    Despu\u00e9s de a\u00f1os de carrera internacional en negocios, se interes\u00f3 en el \u00e1rea del desarrollo personal profundo y la salud hol\u00edstica.<\/p>

    Desde 2012, ha realizado varios cursos de meditaci\u00f3n, masajes y formaciones de coaching en Suecia, India y Espa\u00f1a, y est\u00e1 comprometida con la pr\u00e1ctica diaria.<\/p>

    Fund\u00f3 Inner Growth en Malm\u00f6, Suecia, en 2013 y dirige talleres grupales y tratamientos individuales, llevando los beneficios del bienestar hol\u00edstico y mindfulness a las empresas y a los particulares <\/strong>\u2013 para una vida m\u00e1s equilibrada y plena.<\/p>

    A partir de 2021, despu\u00e9s de mudarse al destino de sus sue\u00f1os: M\u00e1laga en Espa\u00f1a, ofrece sus servicios en esta regi\u00f3n y online.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Mientras trabaja con clientes, tiene a su disposici\u00f3n un amplio espectro de herramientas que ha aprendido durante los a\u00f1os de cursos de desarrollo personal y capacitaciones terap\u00e9uticas<\/strong> que ha realizado y practicado en su profundo viaje interior, as\u00ed como con sus clientes, entre otros:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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    • Formaci\u00f3n de\u00a0Instructora de Mindfulness<\/strong>; en 2014, Suecia<\/li>
    • T\u00e9cnica de\u00a0Meditaci\u00f3n del Arte de Vivir<\/strong>; en 2012, India<\/li>
    • Retiro de meditaci\u00f3n\u00a0Vipassana<\/strong>\u00a0de 10 d\u00edas en silencio, en 2014, Suecia<\/li>
    • Formaci\u00f3n en\u00a0Rebirthing y Breathwork<\/strong>\u00a0(1 a\u00f1o) y\u00a0Asistencia<\/strong>\u00a0(+1 a\u00f1o); en 2021-23, Espa\u00f1a<\/li>
    • Formaci\u00f3n en\u00a0Zen Coaching<\/strong>\u00a0(1 a\u00f1o), y Formaci\u00f3n del\u00a0Profesorado<\/strong>\u00a0(+1 a\u00f1o); en 2012-14, Suecia<\/li>
    • Diversos\u00a0cursos de Masaje<\/strong>; a partir de 2021, en Espa\u00f1a<\/li>
    • Reiki <\/b>– nivel 1 en 2023, Espa\u00f1a; y nivel 2 en 2024, Espa\u00f1a<\/li>
    • Diversas formaciones dentro de la t\u00e9cnica del\u00a0Nuevo Sistema Craneal<\/strong>, aprendiendo a tratar adicciones, dolores y tensiones corporales y malestar emocional, apoyando al individuo a regresar a nuestro estado natural de bienestar; en 2023, Espa\u00f1a<\/li><\/ul><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      \u00a1Bienvenido a tu enriquecedor viaje interior juntos!<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Introducci\u00f3n a Mindfulness \u00a1Experimente la relajaci\u00f3n profunda! \u00bfT\u00fa o tus empleados est\u00e1n experimentando demasiado estr\u00e9s, dificultades para concentrarse, bajo rendimiento o problemas para dormir? Entonces es hora de actuar: puedes comenzar con este interesante taller de Mindfulness de 1 a 1.5 horas, donde aprender\u00e1n los conceptos b\u00e1sicos de esta sencilla herramienta cient\u00edfica que ayuda a…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-1628","page","type-page","status-publish"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1628"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5772,"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1628\/revisions\/5772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.innergrowth.eu\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}