for a more balanced and fulfilling life
Introducción a Mindfulness
Relajación Profunda
¿Has oído hablar del Mindfulness, pero nunca lo has probado por ti mismo?
¿Tienes curiosidad y quieres encontrar una mejor manera de lidiar con el estrés?
En este Taller de Introducción a Mindfulness, aprenderás de una manera divertida e interactiva:
- Qué es mindfulness, y experimentarás lo que realmente significa
- Los beneficios científicos de la práctica regular
- Una técnica sencilla de relajación mindfulness que te ayudará a reducir el estrés y a mantenerte más concentrado.
También obtendrás información sobre el Programa de Mindfulness (Atención Plena) de 8 semanas al que puedes inscribirte para convertirte en un practicante de mindfulness independiente y experimentar los beneficios reales a largo plazo en tu vida.
Todo ello enriquecido con snacks y bebidas saludables en Inner Growth Center en la preciosa naturaleza de los Montes de Málaga, a 10 minutos de Málaga capital; u, ocasionalmente, en otro lugar dentro de la ciudad.
Este taller también se puede realizar en tu empresa con una invitación previa.
El idioma es inglés o español.
¿Para quien? Particulares y representantes de empresas.
No se requieren conocimientos previos.
Fecha y hora:
PRESENCIAL en Inner Growth Center en Málaga:
lunes, 11 de diciembre de 2023 (en inglés) de 19.00 a 20.30 y
martes, 12 de diciembre de 2023 (en español) de 19.00 a 20.30
o ONLINE:
miércoles, 13 de diciembre de 2023 (en inglés) de 19.00 a 20.30 y
jueves, 14 de diciembre de 2023 (en español) de 19.00 a 20.30
¡OBS! Se requiere la inscripción
Lugar: Inner Growth Center
en la preciosa naturaleza de los Montes de Málaga
(a 10 minutos en coche de Málaga capital,
cerca de Venta Carlos del Mirador)
Posibilidad coordinación de transporte para personas sin coche.
Precio: 15 € - precio normal
11 € - promoción, con el pago hasta el 8 de diciembre de 2023
Para registrarse:
Envíe un correo electrónico a info@InnerGrowth.eu para registrarse o con cualquier duda o pregunta.
Sobre la Maestra
Ela Kolodziej, Instructora titulada de Mindfulness certificada en Zen Coaching, es una apasionada del potencial humano.
Después de años de carrera internacional en negocios, se interesó en el área del desarrollo personal profundo y la salud integral.
Desde 2012, ha realizado diversos cursos de meditación, masajes y formaciones de coaching en Suecia, India y España, y está comprometida con la práctica diaria.
Fundó Inner Growth en Malmö, Suecia, en 2013 y dirige talleres grupales, trayendo los beneficios de Mindfulness a empresas e individuos, para una vida más equilibrada y plena.
A partir de 2021, después de mudarse a Málaga, España, ofrece sus servicios en esta región y online.
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A deeply relaxing massage of 1h 25min for both of you, and a healthy smoothie or warm infusion with a sunset view at our Inner Growth Center, in natural park of Montes de Malaga: 150€
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Contact us for a free consultation about Mindfulness Program or Massage Services at your office:
+34 604 129 013 or info@InnerGrowth.eu
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