Introducción a Mindfulness

¡Experimente la relajación profunda!

¿Tú o tus empleados están experimentando demasiado estrés, dificultades para concentrarse, bajo rendimiento o problemas para dormir?

Entonces es hora de actuar: puedes comenzar con este interesante taller de Mindfulness de 1 a 1.5 horas, donde aprenderán los conceptos básicos de esta sencilla herramienta científica que ayuda a lidiar con el estrés, agudiza la concentración y hace que sea más fácil relajarse y sentirse bien de nuevo.

¿En qué consiste?

De una manera atractiva e interactiva, aprenderán:

También obtendrán información sobre el Programa de Mindfulness de 8 semanas en el que pueden inscribirse para convertirse en practicantes independientes de atención plena y experimentar los beneficios reales a largo plazo en sus vidas.

¿Para quien?

Particulares y empleados.
No se requieren conocimientos previos.

Fecha y hora

Contáctanos para acordar la fecha

Lugar

Tu oficina, provincia de Málaga

Sobre la profesora

Ela Kolodziej, Instructora titulada de Mindfulness certificada en Zen Coaching y Rebirthing, es una apasionada por el potencial humano.

Después de años de carrera internacional en negocios, se interesó en el área del desarrollo personal profundo y la salud holística.

Desde 2012, ha realizado varios cursos de meditación, masajes y formaciones de coaching en Suecia, India y España, y está comprometida con la práctica diaria.

Fundó Inner Growth en Malmö, Suecia, en 2013 y dirige talleres grupales y tratamientos individuales, llevando los beneficios del bienestar holístico y mindfulness a las empresas y a los particulares – para una vida más equilibrada y plena.

A partir de 2021, después de mudarse al destino de sus sueños: Málaga en España, ofrece sus servicios en esta región y online.

Mientras trabaja con clientes, tiene a su disposición un amplio espectro de herramientas que ha aprendido durante los años de cursos de desarrollo personal y capacitaciones terapéuticas que ha realizado y practicado en su profundo viaje interior, así como con sus clientes, entre otros:

Formación de Instructora de Mindfulness; en 2014, Suecia
Técnica de Meditación del Arte de Vivir; en 2012, India
Retiro de meditación Vipassana de 10 días en silencio, en 2014, Suecia
Formación en Rebirthing y Breathwork (1 año) y Asistencia (+1 año); en 2021-23, España
Formación en Zen Coaching (1 año), y Formación del Profesorado (+1 año); en 2012-14, Suecia
Diversos cursos de Masaje; a partir de 2021, en España
Reiki – nivel 1 en 2023, España; y nivel 2 en 2024, España
Diversas formaciones dentro de la técnica del Nuevo Sistema Craneal, aprendiendo a tratar adicciones, dolores y tensiones corporales y malestar emocional, apoyando al individuo a regresar a nuestro estado natural de bienestar; en 2023, España

¡Bienvenido a tu enriquecedor viaje interior juntos!