Retiro de Año Nuevo
"Plantar una semilla"
Del 5 al 7 de enero de 2024, Málaga
¿Cómo quieres que sea tu 2024?
¿Qué te gustaría cambiar o mejorar?
¿Qué te gustaría conseguir?
¿Cómo te gustaría sentirte y
¿En QUIÉN te gustaría convertirte en el proceso de conseguirlo?
Durante este retiro de fin de semana exploraremos en un entorno seguro y alentador todas esas preguntas. También haremos un taller sobre el Propósito de Vida, en el que podrás obtener más claridad sobre cuál es tu vocación, qué debes hacer en esta vida para sentirte más realizado y feliz.
Haremos sesiones diarias de meditación por la mañana, potentes talleres durante el día y una reunión de grupo por la noche para compartir nuestras principales percepciones del día, aprender unos de otros y apreciar las nuevas conexiones.
También tendremos tiempo para SÓLO SER, relajarnos, descansar, conectar con la naturaleza o recibir un masaje holístico de calidad (para los que reserven esa opción).
Todo ello acompañado de comidas sanas y nutritivas y tiempo de calidad con personas afines en la naturaleza.
Al final de este fin de semana, tendrás más claro cómo crear tu 2024 soñado, las cosas más importantes, acciones o hábitos que necesitas cambiar, mejorar o implementar para convertirte en la persona que quieres llegar a ser este año.
El retiro puede realizarse en inglés, español o polaco.
Horario Flexible Estimado
Este es el plan preliminar, ya que lo más importante es fluir con lo que el grupo necesita y lo que puede aportar más valor.
Viernes:
17.00 – 18.00 Llegadas
18.00 – 19.00 Bienvenida, sobre el retiro y presentación de los participantes
19.00 – 20.30 Taller de calentamiento – mi situación actual y mis sueños
20.30 – … Hora de cenar
Sábado:
8.00 – 9.00 Sesión de meditación matutina para fijar la intención del día
9.00 – 10.30 Desayuno
10.30 – 14.00 Taller sobre el Propósito de la Vida
14.00 – 16.30 Almuerzo y tiempo libre (masaje opcional)
16.30 – 19.30 Mi taller soñado para 2024 y los cambios/mejoras clave que necesito hacer
19.30 – 21.00 Cena
21.00 – 22.00 Reunión vespertina para compartir las principales conclusiones de la jornada
+ sesión opcional de danza de liberación o masaje en grupo con conscious touch
Domingo:
8.00 – 9.00 Sesión de meditación matutina para fijar la intención del día
9.00 – 10.30 Desayuno
11.00 – 14.00 Mi Plan de Acción para 2024 y taller de redondeo
14.30 – 16.30 Almuerzo y tiempo libre (masaje opcional)
16.30 – 18.00 Círculo de compartir y despedida
Precio y Promoción
Inversión:
350 € – precio normal
300 € – Pago anticipado hasta el 5 de diciembre de 2023
400 € – Retiro y masaje holístico de 55 minutos (plazas limitadas)
350 € – Retiro con 55min Masaje Holístico, Pagos anticipados hasta el 5 de Dic 2023
El precio incluye:
- Talleres eficaces
- Sesiones matinales de meditación (sábado y domingo)
- Alojamiento para 2 noches en habitación doble (escríbenos una solicitud si quieres estar en habitación individual, esta opción es más cara)
- Pensión completa con comidas saludables (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)
- Masaje Holístico de calidad opcional de 55min (si esa opción se reserva con antelación)
Inscríbete aquí
Si tienes alguna alergia o necesidad dietética especial, háznoslo saber en el formulario de «Inscripción». Haremos todo lo posible por adaptarnos a tus necesidades con una dieta sana proporcionada.
Acerca de la facilitadora
Ela Kolodziej, instructora de Mindfulness titulada en Coaching Zen y Rebirthing, es una apasionada del potencial humano.
Después de años de carrera internacional en negocios, se interesó en el área del desarrollo personal profundo y la salud integral.
Desde 2012 ha realizado diversos cursos de desarrollo personal y meditación, así como formaciones de coaching y terapias en Suecia, España e India; y desde entonces se dedica a compartir sus conocimientos, habilidades y experiencia para el bienestar de las personas.
Mientras trabaja con individuos y grupos, tiene a su disposición un amplio espectro de herramientas que ha aprendido durante los años de cursos de desarrollo personal y capacitaciones terapéuticas que ha realizado y practicado en su propio y profundo viaje interior, así como con sus clientes; entre otros:
- Formación de Zen Coaching (1 año), así como Formación de Profesores (+1 año); en 2012-14, Suecia
- Entrenamiento de Renacimiento y Respiración (1 año) y Asistencia (+1 año); en 2021-23, España
- Formación de Instructores de Mindfulness; en 2014, Suecia
- Técnica de Meditación del Arte de Vivir; en 2012, India
- Retiro de meditación silenciosa de 10 días de Vipassana, en 2014, Suecia
- Varios cursos de Masaje, de 2021 en adelante, España
- Reiki – nivel 1 en 2023, España; y nivel 2 en 2024, España
- Diversos entrenamientos dentro de la técnica del Nuevo Sistema Craneal, aprendiendo a tratar adicciones, dolores y tensiones corporales y malestar emocional, apoyando al individuo a regresar a nuestro estado natural de bienestar; en 2023, España
Fundó Inner Growth en Malmö, Suecia en 2013 y desde 2021, después de mudarse al destino de sus sueños: Málaga en España, ofrece sus servicios en esta región y en línea, brindando los beneficios de la atención plena, el coaching zen, la respiración y el bienestar holístico. -ser a individuos y grupos – para una vida más equilibrada y plena.